UNSER ANGEBOT
Dein Personal Training kann Indoor, Outdoor oder Online stattfinden. Du kannst im 1:1 oder auch 1:2 Setting mit einem unserer Personal Trainer:innen trainieren.
STEP 1: ERSTGESPRÄCH & CHECK-UP
Jedes Personal Training beginnt mit einem Gespräch - über dich, deine Ziele und wie wir dir helfen können, diese zu erreichen.
Beim Check-Up analysieren wir, wo du gerade stehst. Darin enthalten sind eine umfangreiche Anamnese, Bioimpendanzmessung (BIA), Haltungs- und Bewegungsanalyse und wenn gewünscht auch ein neurologischer Check-Up.
DEIN ERFOLGS-PROGRAMM
Gemeinsam erarbeiten wir dein persönliches Erfolgs-Programm. Du bist Expert:in für Deine Ziele - wir wissen, wie du sie erreichst.
Wir erstellen deinen Trainingsplan.
Du kannst selbst mitentscheiden, denn nur du weißt, welcher Ansatz auch langfristig in deinen Alltag passt.
STEP 2:
PERSONAL TRAINING
Dann geht's los!
Basierend auf unserem gemeinsam definierten Ziel trainieren wir funktionell, arbeiten ganzheitlich und nachhaltig. Du trainierst so oft wie nötig, weißt immer, WARUM du etwas tust.
Deinen Trainingsplan passen wir dynamisch an dich und deine Fortschritte an.