CORE TRAINING

Unser Core Training ist ein Funktionelles Training mit Schwerpunkt auf die Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du öfters mit Rückenschmerzen zu tun hast, dich unbeweglich und eingerostet fühlst oder einfach deine Muskulatur im Bauch und Rücken stärken möchtest. Wir kräftigen die Muskulatur, zeigen dir, wie du dich rückengerecht im Alltag bewegst und fördern nebenbei eine gute Haltung.

In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht und trainieren deine Muskeln niemals isoliert sondern immer im Verbund um ein optimales Zusammenspiel aller Muskeln zu fördern.

Ziel des Core Trainings
> Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen
> Beweglichkeit verbessern
> Koordination verbessern
> Körpergefühl schulen
> Technik schulen

Jetzt Geld von der krankenkasse zurück holen

Der Kurs Core Training ist von Krankenkassen zertifiziert, sodass du je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kosten rückerstattet bekommst. Dafür ist es notwendig, dass du unsere Punktekarte "Core Training" im Shop kaufst und an 10 von 12 festgelegten Einheiten teilnimmst. 

Ab Februar starten zwei Blöcke zu je 12 Einheiten:
> ab 13.2.19 immer mittwochs um 17 Uhr
> ab 15.2.19 immer freitags um 17 Uhr 

Ab März startet ein Block zu je 12 Einheiten:
> ab 07.03.19 immer donnerstags um 08 Uhr

Ab April starten die nächsten drei Blöcke zu je 12 Einheiten:
> ab 2.4.19 immer dienstags um 11 Uhr
> ab 3.4.19 immer mittwochs um 19 Uhr
> ab 4.4.19 immer donnerstags um 11 Uhr