CORE TRAINING

Unser Core Training ist ein Funktionelles Training mit Schwerpunkt auf die Rücken- und Bauchmuskulatur. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du öfters mit Rückenschmerzen zu tun hast, dich unbeweglich und eingerostet fühlst oder einfach deine Muskulatur im Bauch und Rücken stärken möchtest. Wir kräftigen die Muskulatur, zeigen dir, wie du dich rückengerecht im Alltag bewegst und fördern nebenbei eine gute Haltung.

In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht und trainieren deine Muskeln niemals isoliert sondern immer im Verbund um ein optimales Zusammenspiel aller Muskeln zu fördern.

Ziel des Core Trainings
> Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen
> Beweglichkeit verbessern
> Koordination verbessern
> Körpergefühl schulen
> Technik schulen

Jetzt Geld von der krankenkasse zurück holen

Der Kurs Core Training ist von Krankenkassen zertifiziert, sodass du je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kosten rückerstattet bekommst. Dafür ist es notwendig, dass du unsere Punktekarte "Core Training" im Shop kaufst und an 10 von 12 festgelegten Einheiten teilnimmst. 

Die nächsten Kurse starten zu folgenden Terminen: 
ab 05.06.19 – 21.08.19 immer mittwochs um 17 Uhr
ab 06.06.19 – 29.08.19 immer donnerstags um 8 Uhr (entfällt an Fronleichnam)
ab 06.06.19 – 29.08.19 immer donnerstags um 11 Uhr (entfällt an Fronleichnam)